Daher muss Ihr Menü sicherlich Obst und Gemüse (Faserquelle), fettarme Milchprodukte (Kalziumquelle), fettarme Fische, Fleisch und Geflügel (Proteinquelle) sowie Getreide und Getreide enthalten.
Fleisch ist ein beliebtes und leckeres Essen, das von vielen geliebt wird, was überhaupt nicht notwendig ist, um sich zu weigern.