2. Übung für die schrägen Bauchmuskeln und das Gleichgewichtstraining
Stehen Sie gerade. Legen Sie Ihre Beine zusammen, verteilen Sie Ihre Arme an die Seiten. Legen Sie den Fuß des linken Beins auf die Innenseite des rechten Oberschenkels, das gebogene Knie «schaut» zur Seite.