Jemand wählt Aerobic zu Hause, jemand geht lieber mit einem professionellen Trainer in einer Spezialhalle um. Einige bemühen sich, durch diese Art von Klassen Gewicht zu verlieren, andere wollen sich nur immer in Form halten.
Auf die eine oder andere Weise kann das Sportarten gut verbessert werden, die Gesundheit stärken und einen echten Traum von einer idealen Figur machen — einen flachen Magen und eine schlanke Taille.