Yoga ist eine gut bekannte Waffe zur Bekämpfung von Stress, aber es ist auch eines der effektivsten Systeme zur Bekämpfung von hartnäckigen Fettablagerungen, insbesondere solche, die nach 40 Jahren eine Frau haben. Studien zeigen, dass Yoga -Klassen das Maß an Stresshormonen verringern und die Empfindlichkeit gegenüber Insulin erhöhen.
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