Es reicht aus, fettarme Fleisch zu wählen — Hühnchen, Kaninchen, Truthahn. Der beste Weg, Fleisch zu kochen, ist natürlich das Kochen. Gekochtes Fleisch enthält das geringste Fett.
Wenn Sie sich das Leben ohne Süßigkeiten nicht vorstellen können, verbieten Sie es sich nicht vollständig, lassen Sie sich das Recht, gelegentlich etwas Süßes zu genießen.