Sie in diesem Fall

Wenn Sie keine Zeit oder Wunsch haben, sich zu verhärten, ist die Option, in kaltem Wasser zu «mit Trampeln». Mit regelmäßiger Implementierung hilft dies nicht nur, einen unangenehmen Geruch zu beseitigen, sondern stärkt auch die Immunität. Natürlich sollten Sie nicht mit Eiswasser beginnen, da Sie in diesem Fall kalt riskieren.