Schnell die zusätzlichen

Wenn Sie müde werden, lassen Sie die Geschwindigkeit leicht fallen oder gehen Sie sogar von einem schnellen Schritt (stoppen Sie nicht). Denken Sie daran, die Last sollte allmählich erhöht werden. Gleichzeitig wirkt sich die Laufgeschwindigkeit nicht darauf aus, wie schnell die zusätzlichen Pfund ausbrennen.