Der Salat ist fertig.
Die Ernährung umfasst ein weiteres halbes Glas Kefir oder Milch. Wenn Sie kein Liebhaber von Milchprodukten sind, können Sie 1 Esslöffel Sauerrahm essen oder in den Salat hinzufügen. Dies ist notwendig, da einige Vitamine fettfrei sind, dh ohne Fett sind sie aus dem Körper ausgeschieden.