Heben Sie sofort schwere Gewichte und Stangen für die Stange an. Es ist großartig, dass Sie so viel Energie haben, aber ein wenig lassen, um den Körper wiederherzustellen.
Unabhängig davon, was Sie für ein cooles Trainingsprogramm haben, ist es nicht möglich, Muskeln ohne angemessene Ernährung zu bauen.