Баскетбол — очень полезный вид спорта, который имеет огромное количество преимуществ. Правильная нагрузка, которую получают спортсмены в баскетболе, приводит к укреплению здоровья спортсмена.
Проанализировав эту игру можно отметить, что в баскетболе очень много плюсов. Прежде всего — это коллективная игра, которая тренирует всё тело и все группы мышц ног, рук, спины, помогает выработать силу и выносливость. В баскетболе много положительных черт. Уже после нескольких лет занятий баскетболом ребёнок значительно отличается от сверстников. Он становится ловким, умелым, осваивает управление телом и координацию движений. В общем развитии он будет значительно отличаться от своих сверстников, которые не увлекаются никаким спортом. К числу плюсов баскетбола можно отнести:
- это коллективный вид и он развивает коллективный дух,
- благодаря этому проходит закалка нервной системы, улучшается обмен веществ,
- плодотворно сказывается на всех органах и системах: дыхательной и сердечно-сосудистой, вестибулярном аппарате.
Баскетбольная площадка в Киеве позволит организовать как дружеские, так и профессиональные матчи.
Ребёнок будет развивать такие положительные черты, как сила, выносливость, умение принимать решения быстро, точно, чётко.
Правила игры в баскетбол
Самые простые правила игры разработаны уже давно и состоят в следующем
- На площадке играют две команды, каждая из них состоит из 5 игроков.
- Главная задача — забросить мяч в корзину и получить, таким образом, от одного до 3 очков.
- Время продолжительности матча — четыре части по 10 минут. Для того, чтобы игра началась, бросается спорный мяч.
- Техника движения по полю — обязательный бег, который нужно проводить с мячом в руках. Ударять о пол мяч другими частями тела нельзя.
- Количество баллов зависит непосредственно от того, с какого участка игровой площадки брошен мяч.
- Побеждает тот, кто набрал больше всего очков. Если количество очков равное, назначается овертайм.
- Нарушениями правил считается аут, пронос мяча, правило 3 секунд, когда игрок находится под корзиной противника, правило 5 секунд, когда мяч не передаётся в течение этого времени, правило 8 секунд — команда не выходит в зону противника с мячом.
Конечно — это только краткие основные правила игры в такую увлекательную игру, как баскетбол. Для того, чтобы их знать более подробно, нужно заниматься профессионально этим видом спорта.