Взирая на то, как смотрятся модели на обложках журналов, мы думаем, что эти красивые девушки живут прекрасной жизнью без заморочек. Но, оказывается, что они такие же земные люди, как и все другие. У их такие же трудности, как и у всех. А их идеальный внешний облик – это работа, тяжелая и рутинная. Два-три излишних килограмма для нас вообщем не кажутся неувязкой, но для модели они станут катастрофой.
Эффективные диеты моделей не отличаются от обычных диет.
Одной из часто встречающихся диет моделей, которые помогают избавиться за три дня от 3-х до 5 килограмм – это всеми любимая творожная диета. Она чрезвычайно проста, состоит фактически из 1-го продукта. Так же советуют моделям есть нежирный творог трижды в день по 150-200 гр вкупе с поливитаминами. Пить во время таковой диеты разрешается лишь одну воду, травяной либо зеленый чай. Но такая диета может применяться недолго, при форс-мажорных обстоятельствах.
Почти все модели предпочитают еще одну диету – раздельную. Эта диета моделей похожа на диету Аткинса, но является наиболее строгой. Базу ее составляет разделение белков и углеводов.
Завтракать при этой диете рекомендуется углеводами: разными кашами без масла и сахара, лучше всего подойдут каши, сваренные на воде либо на нежирном молоке. В обед, обычно, на такой диете рекомендуется белковая пища: нежирная рыба либо нежирное мясо в вареном либо тушеном без масла виде, немного нежирного творога. На ужин разрешается немного салата из любых видов овощей, без масла, однако такой некалорийный салат можно заправить соевым соусом либо лимонным соком. Натакой диете модели сидят около 2-ух недель, но при всем этом не забывают употреблять поливитамины.
Следует помнить, что такие диеты смогут выдержать не все. И, если, взвесив все за и против, все-же решили худеть, то учтите все индивидуальности собственного организма и к выбору диеты отнеситесь особо пристально. Будьте здоровы и счастливы!