Sie müssen also die Muskeln ständig abseihen und neue Sporthöhen erobern. Aerobic Lades und Cardio helfen beim Abnehmen und beim Erwerb von Muskelmasse und einer schlanken Figur — Stromlasten mindestens ein paar Mal pro Woche.
Wenn Sie diese einfachen Regeln beobachten, können Sie langsam, aber stabil und ohne Schaden für den Körper abnehmen.