Sagen Sie Nein zu geräuchertem Fleisch und Gurken sowie würzigem, fettem und gebratenem Essen, sonst passt die Kleidung zum Stillen nicht). Müll und Coca-Cola.
Ideale Vitamine für stillende Mütter enthalten grüne Äpfel und Birnen, Petersilie und andere Grüns, Zucchini und Kartoffeln, Weiß (frisch und sauer) und Blumenkohl, schnell gefrorene Pflaumen und Gänsehaute.