Eine ungefähre vegetarische Ernährung, die für einen Tag entwickelt wurde, sieht so aus:
Frühstück:
1. Eine Tasse Tee ohne Zucker, 200 g Brei von Reis oder Haferflocken.
2. 50 g gebackene Äpfel, eine Tasse grünen Tee, ein Toast mit einem Salatblatt oder mit einer frischen Gurke.