Ernährungswissenschaftler empfehlen, den täglichen Sushi -Verbrauch in dieser Reihenfolge zu verteilen:
— Zum Frühstück — 8 Brötchen und einen leichten Gemüsesalat, der mit grünem Tee ohne Zucker hinzugefügt werden muss;
— Zum Mittagessen — 6 Brötchen und ein Gemüsesalat mit Olivenöl, Tee;