Гармония фитнеса – такое словосочетание встречается редко, поэтому попробуем определить его значение. Дословный перевод слова «фитнес» означает «быть в хорошей форме». Помните Чехова: «В человеке должно быть все прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли»? Это, пожалуй, наиболее лаконичный и полный ответ на вопрос, что такое гармония фитнеса.
Общепринято говорить о занятиях фитнесом, как о чисто спортивных программах и физических упражнениях. Однако в разработке этих программ участвуют не только спортивные профессионалы и тренеры, но и такие специалисты как врачи и диетологи. Ведь речь идет о комплексном оздоровлении организма, а не о бодибилдинге.
Гармония фитнеса – это не только занятия физкультурой. Это своеобразная философия образа жизни, в основе которой лежит позитивное отношение к себе и к миру. Достичь гармонии с окружающим миром невозможно, не сделав гармоничным свой внутренний мир, ведь внешнее проявление мира – это всего лишь отражение нашего внутреннего состояния. Сторонники философии фитнеса учатся жить полноценной жизнью, любить ее во всех проявлениях и каждый день радоваться окружающему миру, открывая всё новые возможности для самосовершенствования.
Заниматься фитнесом значит искать гармонию внутреннего мира с миром внешним, осознавая свою уникально и неповторимость как личности. Такой поиск является стилем жизни, который практикуется постоянно, а не ограничивается несколькими часами, проведенными в спортивном зале.
Гармония фитнеса – это не бездумное выполнение комплекса физических упражнений. Занимаясь самосовершенствованием, становясь более гибким по отношении к миру, человек начинает по-новому видеть обыденный мир, который становится более ярким и интересным. Жизнь наполняется новым смыслом, становится радостной и увлекательной.
Конечно, для позитивного отношения к себе и миру необходимы и физические упражнения. Всем известная поговорка «В здоровом теле – здоровый дух» не теряет своей справедливости. Но, занимаясь спортом, нельзя забывать и о духовной составляющей фитнеса. Философы древности утверждали и обратную связь, считая, что только духовно развитый человек может иметь здоровое, красивое тело.