Далеко не всегда к специальному образу питания прибегают, стремясь непременно похудеть «навсегда». Бывает, что того требует какое-либо событие. Например, непредвиденный торжественный ужин или еще какое-то светское мероприятие, которое никак нельзя пропустить. И для женщин, к примеру, зачастую даже не сам факт похудения важен, а – влезть в любимое вечернее платье, которое стало тесновато. В таких случаях ищут быстрые диеты за неделю – то есть, такую манеру питания, когда можно стремительно «скинуть» лишние кило, пусть даже они потом и столь же быстро вернуться. Главное – чтобы наряд сидел идеально.
Если выбирать быстрые диеты за неделю, то надо быть готовым к кардинальным мерам: какие-то продукты исключить из привычного меню, сменить время приема пищи, увеличить количество минеральной воды или еще какого-то продукта, на который будет опираться определенный метод. Таким образом, быстрые диеты за неделю требуют и значительной психологической подготовки: собранности, волевых проявлений, целеустремленности. Чего же в итоге ждать? Как правило, быстрые диеты за неделю достигают эффективности за счет исключения из рациона жирных, острых, мучных, крахмалистых, сладких продуктов и т. д. Остаются постные сорта мяса и рыбы – да и то в достаточно ограниченных количествах, а также свежие овощи, фрукты и зелень, тоже рекомендуемые небольшими порциями.
Своим опытом делятся не только те, кто испытал быстрые диеты за неделю на собственном опыте, но и популярные телеведущие, врачи, звезды шоу-бизнеса. Однако, приняв весь этот поток информации к сведению, не стоит торопиться их примерять на себя. Следует помнить: быстрые диеты за неделю – это весьма ощутимый стресс для организма. Его нужно к этому подготовить. Да и к тому, как выйти из такой временной манеры питания – тоже. И, безусловно, не глядя использовать чужой опыт на себе тоже нельзя – надо посоветоваться с врачом, который укажет на те моменты, которые могут вызвать опасения в плане нарушения самочувствия. Если следовать мудрости древних, утверждавших, что «мы — то, что мы едим», то резкое вмешательство в привычное течение насыщения организма может быть чревато неприятными последствиями. И вместо желанного похудения до степени любимого платья можно заработать неурочную госпитализацию.
Не стоит забывать, что ограничение себя в питании может, конечно, помочь в стремительной подготовке к нужному мероприятию, но и более активные двигательные занятия также внесут свою посильную лепту. Фитнесс, аэробика, ежедневная пробежка и другие по вашему собственному выбору физические упражнения станут весомым подспорьем в борьбе с лишними сантиметрами, от которых надо во что бы то ни стало избавиться в считанные дни.