Atmen wiederherzustellen und dann

Sobald sie anfingen, den Mund zu atmen, bedeutet dies, dass der Körper überlastet wurde. Sie können aufhören, das Atmen wiederherzustellen und dann den Lauf fortzusetzen. Laufen Sie in keinem Fall die maximale Auswirkung des Laufens schnell schnell mit konstantem Training.