Es ist sich daran zu erinnern, dass der Schlüssel zu ausgezeichneter Gesundheit und Harmonie ein einfaches Essen ist, das einfach und interessant ist, sich selbst zu kochen.
Am besten für eine moderne Person geeignet sind drei Mahlzeiten pro Tag. Morgens — Frühstück, bei der Arbeit — Mittagessen, abends nach der Arbeit — Abendessen.