Es lohnt sich auch, Erdbeeren und exotische Früchte aufzugeben.
Seien Sie vorsichtig mit Kaffee, Kakao und Schokolade, aber für einige Zeit besser, um sie zu unterlassen. In den ersten Wochen schließen Sie alle Fast Food von Ihrer Ernährung vollständig aus: Hamburger, Chips, Suppen und Schnellholzbrei.