Methode 1: Nicht für die Faulen
Das effektivste Werkzeug ist die Gesichtsgymnastik, muss aber regelmäßig durchgeführt werden. Strecken Sie zum Beispiel auf dem Rücken Ihren Kopf, um Ihre Füße zu sehen, oder strecken Sie Ihren Hals nach oben, während Sie die Schultern bewegungslos lassen.