Während eines Fastentages zum Abnehmen können Sie Ihre täglichen Angelegenheiten durchführen und sich nur vor unnötigen körperlichen und geistigen Stress schützen. Frische Luft öfter. Versuchen.
Wenn Sie Nahrung nicht widerstehen und Hunger foltern können — gehen Sie in einen Kompromiss mit dem Körper, ordnen Sie teilweise Fastentage an, trinken Sie nur Säfte oder essen Sie nur Obst und Gemüse.