• Sie sollten nicht unmittelbar nach dem morgendlichen Erwachen oder mindestens ein paar Stunden vor dem Ende trainieren. Temporäre Intervalle sollten in Bezug auf das Essen beobachtet werden.
• Für Klassen wählen Sie leichte und bequeme Kleidung und Schuhe aus, die den Fuß reparieren — leichte Turnschuhe sind die am besten geeignete Option.