Dies ist ein Signal für Ihren Körper, um Lebensmittel als Kraftstoff zu verbrennen und sich nicht in Form von Fett einzudecken.
Die folgenden Übungen für Harmonie werden allmählich, aber schnell Ihre Arme, Beine, Hüften und Presse stärken. Sie müssen jetzt beginnen, das Ergebnis nach 3 Wochen zu sehen.