Der Trainer in einer zugänglichen Form erklärt alle Feinheiten unseres Körpers: Methoden zur Anhäufung und Verbrennung von Fett, die besten Technologien zur Schaffung einer schlanken und eleganten Figur oder umgekehrt — stark und muskulös.
Ständige Arbeit eines Trainers, aktive Kommunikation im Internet gibt Alexander, um sich der modernsten Fitnesspraktiken zu bewusst, die häufigsten Probleme, die während des Trainings auftreten, Fehler in der Ernährung.