Die besten Richtungen in der Fitness

Eine schöne Figur ist nicht nur Genetik, sondern auch das Ergebnis ständiger Arbeit an sich selbst. Unsere Muskeln müssen zusätzlich von Zeit zu Zeit geladen werden, um ihren Ton, Elastizität und die gewünschte Form zu unterstützen. Oft betrachten Menschen mit bescheidenen externen Daten nach einem regelmäßigen Training um ein Vielfaches besser als diejenigen, die natürlich gute Proportionen haben, aber keinen aktiven Lebensstil führen.