Ja, die Nachteile sind offensichtlich, und es gibt mehr von ihnen. Die Diät ist also nicht erforderlich? Essen Sie alles, was schädlich oder nützlich ist — unbedeutend?
Natürlich nicht. Die Ernährung sollte kein einköpfiges Werkzeug sein. Tägliche leckere und gesunde Lebensmittel in ausreichenden Mengen mit Vitaminen, gesättigt mit Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten — dies ist eine echte Ernährung, die Ihr ganzes Leben lang beobachtet werden sollte.