Как повысить самооценку? Этим вопросом задаются многие люди, ведь низкая самооценка серьезно портит нам жизнь. Мы чувствуем неуверенность в различных жизненных ситуациях, особенно в отношениях с противоположным полом. Мы недооцениваем свои силы и изо всех сил пытаемся преодолеть свои комплексы, иногда показывая не лучшие свои стороны. Вот несколько простых, но действенных советов, как повысить самооценку и научиться добиваться успеха.
Начнем с истоков: самооценка человека начинает формироваться еще в детстве, и если родители постоянно попрекают ребенка и говорят ему, что он ничего не умеет – из него вырастет человек с заниженной самооценкой. Поэтому не бойтесь хвалить своих детей, и им не придется в будущем ломать голову над тем, как повысить самооценку.
Что может помочь справиться с неуверенностью? Первое, что нужно сделать – это научиться любить себя, со всеми своими недостатками. Но не забывайте, о необходимости исправлять недостатки. Если вам не нравится ваша фигура – запишитесь в спортзал, сядьте на диету, запишитесь на курсы парикмахеров, измените прическу или стиль одежды, не забывайте ухаживать за собой. Побалуйте себя походом в салон красоты. Если вас преследуют неудачи, и вы просто не представляете, как повысить самооценку, начните с малого: ставьте небольшие, но реальные цели. Достигая реальных результатов, вы будете чувствовать гордость и уверенность в своих силах. Вы можете даже записывать свои маленькие успехи в специальный журнал и каждый месяц радоваться своим достижениям. Это советуют делать многие психологи, а они-то точно знают способы, как повысить самооценку. Старайтесь избегать общения с неприятными вам людьми. Это практически невозможно, но, по крайней мере, старайтесь не пускать их в близкий круг общения. Дружеские отношения и понимание близких всегда положительно влияют на нашу самооценку. Если вас любят, значит, вы не такой уж и плохой человек.
Научитесь не сравнивать себя с другими людьми, это не поможет повысить самооценку, а зачастую наоборот, понижает ее. Но каждый из нас – индивидуальность и у каждого свой путь в жизни, поэтому сравнивайте только себя в прошлом и себя в настоящем. Делайте добрые дела – это еще один небольшой совет, как повысить самооценку. Вы поймете, что вы не так уж и безнадежны, если будете чувствовать себя нужным другим людям, ведь ничто так не поднимает самооценку, как благодарность окружающих. В конце концов, заведите какое-нибудь животное. Для него вы всегда будете самым лучшим, самым любимым хозяином.
В общем, повысить самооценку вполне в наших силах и для этого не нужно быть миллионером или обладать фигурой фотомодели. Необходимо просто немного приложить усилия и поработать над собой.